Nu är de på gång på riktigt! träning träning..

Måndag - Långlöpning, 60 minuter.
Tisdag - Intervaller 30/30 10st x 2. Styrka i 60 min.
Onsdag - 2 gympozzpass, 60min x  2
Torsdag - 35 minuter löpning, handstyrka 60 min.
Fredag - Långlöpning ca 60 min.
Lördag - 15/15 12 x 2-3 ?
Söndag - LEDIGT!!

Far min tar död på mig. Men nu jävlar ska jag få tillbaka den lilla kondisen jag en gång hade!